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Glutamin wird als nicht essentielle aminosäure bezeichnet, da sie der körper selbst herstellen kann. Glutaminsäure ist eine nicht essentelle aminosäure, d.h. A conditionally essential amino acid which only appears to benefit the body as supplementation when otherwise deficient (vegans, vegetarians with low dairy intake) or during prolonged endurance exercise. Bevor ich mir 50 gramm glutamin einwerfe, würde ich mich fragen warum ich einen glutaminmangel habe und ob ich überhaupt einen. Glutamin hilft dir nur, sofern du dich von sehr schweren verbrennungen erholst oder du langen ausdauersport betreibst. Glutamin supplemente werden benötigt wenn das gespeicherte glutamin im körper zur neige geht und der glutaminspiegel im blut sehr gering nach einem intensiven training ist. Wann sollte ich es einnehmen? In unsere glutamin test 2021 erklären wir dir, was es mit glutamin überhaupt auf sich hat und präsentieren dir weitere ausführliche hintergrundinformationen rund um das thema glutamin.
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Bring glutamin etwas beim abnehmen?
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